Yemek deyince aklımıza sağlık, sağlık deyince yemek geliyor… Bedenimizi, ruhumuzu ömür boyu genç ve zinde kılmanın tek yolu sağlıklı ve dengeli beslenmek. Sabah işe gitme, çocuklarımızı okula hazırlama telaşı ve hep yetersiz gelen uykulardan 15 dakika da olsun feragat edemiyor olmamız yüzünden ertelenen kahvaltılar… Yol üzerinden bir simit ya da bir poğaça alırım demiyor muyuz…
Hayatımızın her anında başarıya ulaşmamız için, sağlıklı bir beden şart. Bunun da en önemli yolu, sağlıklı beslenmeden geçer. Ne yazık ki yoğun iş tempomuzda, beslenmemize yeterli önemi veremiyoruz. Geçiştirdiğimiz öğünler, çalışma koşullarımıza göre az veya çok aldığımız kaloriler, vücudumuzu etkilediği kadar performansımızı da düşürüyor. Acele ile yapmadığımız veya geciktirdiğimiz kahvaltılar, tüm gece aç kalan vücudumuzu…
Her işin başı sağlık diye boşuna dememişler. İşimiz gücümüz yoğun tempomuz derken sağlığımız için en temel aktivitemiz yemeyi içmeyi biraz savsaklıyoruz aslında. Hazır yemeklere yöneliyor bazen öğünler atlıyoruz. Aslında bir kase çorba yediğiniz bir hazır yemekten çok daha çabuk ve sağlıklı. Tomurcuk olarak size vitamin deposu, gün boyu tok tutan, içinde bütün vitaminler olan sebze…
